Araştırma, Video Oyunlarının Zihinsel Sağlık Faydalarını Buluyor

Dün yayınlanan, Japonya’daki Nihon Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, video oyunlarının zihinsel sağlığa zarar verdiği yönündeki uzun süredir devam eden inanca meydan okuyor. Araştırmacılar, video oyun oynama ile psikolojik sağlığın iyileşmesi arasında bir ilişki bulmuşlardır.

Video oyunların dijital kültürün önemli bir bileşeni olmasına rağmen, bu oyunların zihinsel sağlığa etkisi konusunda şüphecilik artmıştır. Bu endişeler, Dünya Sağlık Örgütü‘nün “oyun bozukluğu” olarak sınıflandırması gibi resmi tutumlarla daha da büyütülmüştür.

Önceki video oyunlarının etkisi üzerine yapılan araştırmalar tutarsız olmuştur, bu araştırmalar, mental sağlık üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkiler göstermiştir. Nihon Üniversitesi araştırmacıları, bu çalışmaların birçoğunun gözlemsel verilere veya kontrol edilen ortamlara dayandığını, bu durumun gerçek dünya oyun deneyimlerini doğru bir şekilde yansıtmayabileceğini savunmaktadır.

Bu sınırlamaları gidermek için, çalışma, pandemi sırasında video oyun konsolları için bir piyango sistemi uyguladı ve oyunun kontrol edilen ortamlardan ziyade gerçek hayat koşullarındaki etkisini değerlendirmeyi hedefledi. Araştırma ayrıca, sosyodemografik faktörlerin bu ilişkiyi nasıl etkilediğini incelemek için makine öğrenmesi (ML) kullandı.

2020’den 2022’ye kadar yaklaşık 100.000 kişi üzerinde yapılan araştırmada, video oyun oynamanın genellikle zihinsel sağlığı iyileştirdiği bulundu. Ancak, günde üç saatten fazla oyun oynamanın getirdiği faydaların azaldığını da belirtti.

Araştırmanın yazarı Hiroyuki Egami, “Hobinizi seviyorsanız, sağlığınız üzerinde olumlu bir etki göreceksiniz,” şeklindeki sözleriyle New Scientist tarafından rapor edildi.

Ayrıca, ML analizi, Nintendo Switch ve PlayStation 5 kullanıcıları arasında önemli farklılıklar olduğunu ortaya koydu. Hiroyuki ve ekibi, Switch kullanıcılarının daha fazla psikolojik fayda yaşadığını öne sürdü, muhtemelen çünkü Switch genellikle aile veya sosyal oyunlar için kullanılıyor. Öte yandan, PS5 genellikle yalnız oyun oynamak için kullanılıyor, bu da aile çatışmalarına ve genç kullanıcılar için faydaların azalmasına yol açabilir.

Araştırmanın bulguları umut verici olmasına rağmen, %59 yanıt oranı ve potansiyel pandemi ile ilgili faktörler göz önünde bulundurulmalıdır. Yine de, araştırma değerli bilgiler sunuyor ve gelecekteki çalışmalar için yeni bir yaklaşım öneriyor.

Daniel Johnson, video oyunları konusunda uzmanlaşmış bir psikolog ve Brisbane’deki Queensland University of Technology’de görevli. Johnson, “Bu sonuçlar şaşırtıcı değil, […] Onlar, yıllardır video oyunu oynayan kişilerle konuştuğumuz bilgilere uygundur.” diye yorum yaptı. Bu bilgiler, Nature tarafından bildirildi.